Depressionen vor der Hochzeit, ich habe diesen nicht kommen sehen.

Depressionen vor der Hochzeit: Auslöser und Strategien

Haftungsausschluss: Also ja, ich werde über Depressionen sprechen (vor der Hochzeit Depression, speziell), und ich weiß, dass dieses Wort verschiedene Dinge für verschiedene Menschen bedeuten kann und es kann viele sehr starke Meinungen verursachen, aber ich möchte nur erkennen, dass die Reise jedes Einzelnen einzigartig für sie ist und ich nur für mich selbst spreche. Cool.
Schottland, April 2012

Während meines ganzen Jahres der Hochzeitsplanung war ich mir der Depression nach der Hochzeit bewusst und gut gerüstet. Ich hatte darüber gelesen, hatte Erfahrungen aus erster Hand gehört und hatte persönlich das Gefühl des Verlustes erlebt, der einen nach etwas Aufregendem überholen kann (in meinem Fall, wenn eine Show, in der ich auftrat, geschlossen war, hinterließ sie mir immer ein wenig Traurigkeit). Ich habe alles richtig gemacht, um die Depression nach der Hochzeit zu bekämpfen. Ich hielt meine Freundschaften aktiv, ich plante Veranstaltungen nach der Hochzeit, und ich erinnerte mich daran, dass es viele aufregende Lebensereignisse geben würde, auf die ich mich mit Mr. Sword freuen würde.

Glücklicherweise fühle ich keine Depression nach der Hochzeit. (Yay!) Ich liebte unseren Hochzeitstag; ich bin dankbar, dass es so gut gelaufen ist, und ich bin glücklich, mit der Liebe meines Lebens verheiratet zu sein. Aber es stellte sich heraus, dass ich mich auf die falsche Sache vorbereitet habe.....

Wenn Sie Google "Pre Wedding Depression" verwenden, können Sie Artikel finden, die darüber sprechen. Sie fahren meistens damit fort, dass Bräute so gestresst sind, dass sie ihre Hochzeit planen, dass sie "blau" werden. Ich kann mit Stress umgehen. Ich kann mit meiner Angst umgehen (schlecht, aber ich kann), und ich kann damit umgehen, "blau" zu sein, was ich in den letzten Monaten der Planung empfand, war schmerzhaft.

Es war wahrscheinlich nicht offensichtlich aus meinem Blogging und es hatte keinen Einfluss auf meinen Job als Nanny, aber in meiner Freizeit war ich apathisch, einsam, pessimistisch, melancholisch und einfach nur traurig - so manifestierte sich meine Depression vor der Hochzeit. Meine Mutter sagt, wenn wir viele Veränderungen in unserem Leben haben, können unsere chemischen Gleichgewichte verschwinden, und ob das wahr ist oder nicht, das ist es, was ich fühlte. Mr. Sword reiste jede Woche zur Arbeit, und ich hatte viel zu viel Zeit, um allein zu sein und zu denken. Ich habe mich über all die bevorstehenden Veränderungen in unserer Karriere, unserem Standort und unserer Beziehung gequält. Ich fühlte mich überwältigt von der Verantwortung, die Verantwortung, die Frau von jemandem zu sein, als ich plötzlich dachte, dass ich nicht genug sein würde. Und ich hatte Angst davor, bei allem zu versagen.

Also habe ich natürlich Kämpfe mit Mr. Sword ausgetragen. Ich hatte viele emotionale Störungen am Telefon mit meiner Mutter, meiner Schwester und meinen besten Freunden. Ich verbrachte ein paar Samstage im Bett, zu deprimiert, um mich zu bewegen.

Sicher, es gab ein paar Faktoren, die zu meinem niedrigen Gemütszustand beitrugen: Die Feiertage waren vorbei, die Wintertrübsinnigkeit stand erst am Anfang, und der Gedanke, das größte Ereignis unseres Lebens zu veranstalten, schien so überwältigend, dass alles andere im Leben ebenso erschreckend aussah. Was auch immer der Auslöser war, ich wusste, dass ich mich nicht wie ich selbst fühlte. Ich wusste, dass etwas nicht stimmt.

Zuerst wurde klar, dass ich jedes zweite Wochenende ein Wrack war, und so begann ich jedes zweite Wochenende zu fürchten. Ich dachte daran, jemanden außerhalb meiner Familie zu sehen, mit dem ich über meine Depression vor der Hochzeit sprechen konnte, aber schließlich beschlossen wir, den ganzheitlichen Weg zu gehen und uns mit Kräutertabletten und Extrakten einzudecken, um mir zu helfen, im positiven Denken zu helfen und meine Angst zu verringern. Diese Dinger haben funktioniert....leicht? Oder vielleicht waren sie ein mentaler Trick. So oder so, ich habe daran gearbeitet, mich besser zu fühlen und war froh.

Bald darauf vergingen sowohl Januar als auch Februar, und im März begann ich, mich wieder wie ich selbst zu fühlen. Ich war immer noch nervös für den großen Tag (Hallo, Kontrollfreak), und ich war immer noch anfällig für emotionale Störungen (aber welche Braut ist es nicht?), aber ich war glücklich und positiv. Es war eine Erleichterung, wieder für die Zukunft begeistert zu sein, anstatt sich Worst-Case-Szenarien auszudenken.

Wenn ich von der anderen Seite der Depression vor der Hochzeit zurückblicke, fühle ich mich gesegnet, so viele erstaunliche Menschen in meinem Leben gehabt zu haben, die mir zugehört haben, wenn ich das brauchte, oder mich zum Lachen gebracht haben, wenn ich das brauchte, oder mich über die Hochzeit aufgeregt verhalten haben, wenn ich das brauchte. Meistens bin ich dankbar für einen Partner, der mit mir über alles spricht, egal wie verrückt ich klinge, dem ich meine schlimmsten und persönlichsten Ängste anvertrauen kann und der mich liebt, auch wenn ich mich nicht 100%ig wie ich selbst fühle.
Muah! Ich liebe dich, Baby!

(alle Fotos persönlich)

Sorgfältig hier, möchte jemand anderes seine vor der Hochzeit Depression oder nach der Hochzeit Depression Erfahrungen teilen? Wie bist du über die niedrigen Momente hinweggekommen?