12 trendige Trainingseinheiten, um Sie vor Ihrer Hochzeit in Form zu bringen.

12 trendige Trainingseinheiten, um Sie vor Ihrer Hochzeit in Form zu bringen.
Wir alle kennen die klassischen Trainingsmethoden (endlose Runden um eine Strecke laufen, irgendjemand?), aber wenn es um Ihre Hochzeit geht, wollen Sie nicht herumspielen. Wenn Sie Ihre Trainingsroutine aufpeppen möchten, um den Hochzeitskörper Ihrer Träume zu erhalten, lesen Sie unten für einige aufregende Trainingsideen. Du kannst dich für deine Hochzeit tonen lassen und Spaß haben, während du es tust!

1. Pole Dance Fitness


Nicht mehr nur zum Strippen, Pole Dance ist das heißeste neue Training geworden, bei dem die Klassen überall auftauchen. Wenn Sie von der gleichen alten Gymnastikroutine krank sind, wird dieses Training Sie nicht enttäuschen. Dein Lehrer wird dir die Grundlagen zeigen, aber erwarte nicht, dass du diese Kunst sofort beherrschst. Dieses Training ist ernsthaft hart, aber lohnend und macht Spaß, wenn man dabei bleibt!

2. Bikram Hot Yoga


Wenn du noch nie zuvor eine heiße Yogastunde besucht hast, sei vorsichtig. Eine Bikram Hot Yoga Klasse ist nichts für schwache Nerven. Die Temperatur kann intensiv sein, aber wenn Sie Ihr Training vor der Hochzeit aufwärmen möchten, ist dies eine großartige Möglichkeit, genau das zu tun.

3. Aerial Yoga


Möchten Sie für Ihren großen Tag trainiert werden? Warum nicht Muskelaufbau in der Höhe. Aerial Yoga wird in Stoff aufgehängt, während ein Instruktor die Schüler unterstützt und sie in verschiedene herausfordernde Positionen führt.

4. Hip-Hop-Kurse


Du hast vielleicht eine Ballett- oder Jazz-Tanzkurs besucht, aber Hip-Hop ist eine Klasse für sich. Die Bewegungen basieren auf einem Konzept namens "Isolation", bei dem kleine kontrollierte Bewegungen im Vordergrund stehen. Härter als es scheint, wird diese Art von Dance Class dich zu aktuellen Hip-Hop-Hits tanzen lassen und dich selbstbewusster fühlen lassen.

5. Freie Gewichte


Wenn du nicht gerade daran interessiert bist, öffentlich zu trainieren, ist dies eine großartige Lösung. Die Arbeit mit freien Gewichten oder Hanteln ist perfekt, wenn Sie Ihre Arme schnell straffen wollen. Einfache und schnelle, kleine Gewichtsroutinen finden Sie fast überall online in Videos oder auf gutem alten Pinterest. Versuchen Sie es mit Bildern von Michelle Obama, während Sie danach streben, ihre berühmten Arme zu erreichen.

6. Spinning-Klasse


Du hast zweifellos Bilder von deinen trendigen Freunden oder Prominenten bei ihren Radkursen gesehen. Du bist an der Reihe, es zu versuchen! Schnapp dir deine süßeste Trainingslegging und habe Spaß daran, diese Beine zu straffen.

7. Youtube Tanzen


Eine weitere Idee zu Hause ist es, etwas Choreographie auf YouTube zu lernen. Es gibt so viele Tanz-Tutorials zu deinen Lieblingssongs. Bonus: Diese Art von Cardio macht dich bereit, es auf deiner Hochzeitstanzfläche zu töten.

8. HIIT Trainingssets


HIIT steht für "High-Intervall-Training" und arbeitet mit den natürlichen Reaktionen des Körpers, um maximale Ergebnisse zu erzielen. HIIT ist eher wie Sprints in kurzen Bursts, anstatt fünf Meilen zu joggen. Sie können kostenlose HITT-Trainings online finden, oder mieten Sie einen Trainer dafür, wenn Sie mit einem Profi arbeiten möchten. Diese Art von Training ist großartig, wenn Sie in einer Zeitkrise sind, da es schnelle Ergebnisse verspricht.

9. Squat Challenge


Wenn Sie auf der Suche nach etwas Kleinkaltem sind, das Sie jeden Tag tun können, sind Sie bei uns richtig. Workout-Herausforderungen sind aus dem Nichts aufgetaucht und Tausende haben daran teilgenommen. Wenn Sie ein formangepasstes Brautkleid haben, können Sie so schnell wie möglich eine Squat Challenge starten.

10. Push-Up-Herausforderung


Wenn Ihre Arme ein Problemgebiet sind, kann die Push-Up-Herausforderung eher Ihr Stil sein. Nicht nur Ihre Arme werden die Vorteile an Ihrem Hochzeitstag genießen, sondern Sie werden sich auch stärker fühlen.

11. Kickboxen


Kickboxen gibt es schon seit einiger Zeit, aber das war vor allem bei Prominenten. Jetzt hat der Trend auch uns gewöhnlichen Menschen erreicht. Es kann nicht schaden, den Stress der Hochzeitsplanung zu überwinden, während du dabei bist.

12. Bollywood Tanzen


Noch eine Tanzstunde? Sicher, aber Bollywood ist einzigartig und macht Spaß. Der Tanzstil ist durch indische Bollywood-Filme bekannt geworden und ist selbst eine Fusion vieler Tanzformen. Wenn Sie es noch nie ausprobiert haben, könnte Bollywood-Tanzen genau das Richtige sein, um Ihr Training zu motivieren.

Hoffentlich haben Sie einige fabelhafte Ideen für das Erhalten fit für Ihre Hochzeit von dieser Liste gewonnen, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Körper ein Hochzeitskörper ist. Aber wenn Sie auf der Suche nach einer Herausforderung vor der Hochzeit sind, versuchen Sie es mit diesen neuen Trainingseinheiten. Wenn Sie nervös sind, sie auszuprobieren, machen Sie es zu einem gesellschaftlichen Ereignis mit Ihren Brautjungfern - jeder Trainingskurs ist besser mit Freunden. In kürzester Zeit werden Sie und Ihre Hochzeitsgesellschaft so puffert aussehen wie nie zuvor!
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