Wellness-Trends 2021 als Vorbereitung auf Ihre Hochzeit

Wellness-Trends 2021 als Vorbereitung auf Ihre Hochzeit

Es hat den Anschein, als hätten Selbstpflege und Wohlbefinden in den letzten Jahren an erster Stelle gestanden, und das war noch nie so wichtig wie im Jahr 2021! Da so viele Wellness-Trends im Vordergrund stehen, wird Ihre Teilnahme daran nicht nur dazu beitragen, dass Sie sich insgesamt besser fühlen, sondern auch dazu, dass Sie körperlich und geistig am besten für Ihre Hochzeit gerüstet sind. Da die Hochzeitsplanung mit einem gewissen Stress verbunden ist, sollte es in dieser Zeit eine der obersten Prioritäten sein, sich um sich selbst zu kümmern. Schließen Sie sich der Menge an und nehmen Sie an diesen Top-Wellness-Trends teil, um Ihre Verlobung zur gesündesten zu machen, die Sie je erlebt haben.

Telemedizin

Zum Arzt zu gehen, wenn man krank ist, kann sehr anstrengend sein, aber das muss im Jahr 2021 nicht sein. Tatsächlich kann das Melden Ihrer Symptome so einfach sein wie das Einschalten der Video-Chat-Funktion auf Ihrem Telefon oder Computer. Telemedizin bietet Patienten die Möglichkeit, sich virtuell mit Ärzten zu treffen. Diese Ärzte können Ihre Symptome diagnostizieren und Ihnen dann entsprechende Medikamente verschreiben, um Ihre Beschwerden zu heilen. Dies ist ein großartiger Gesundheitstrend, an dem Sie sich beteiligen können, wenn es darum geht, Zeit zu sparen und sich schneller besser zu fühlen, damit Sie wieder mit der Hochzeitsplanung beginnen können.

Fitness zu Hause

Während High-Tech-Fitnessstudios immer noch ihren Platz in der Gesellschaft haben, werden 2021 mehr Menschen beginnen, bequem von zu Hause aus zu trainieren. Da die Trainingsroutinen jetzt über das Internet und Sites wie YouTube so zugänglich sind, ist es weniger kostenintensiv, einem Fitnessstudio beizutreten. Darüber hinaus hat sich die Beliebtheit von Heimtrainingsgeräten und -software wie Peloton-Maschinen und deren Mitgliedschaft in virtuellen Klassen erhöht. Dieser Trend ist nicht nur wegen des Komfortfaktors großartig, sondern der Trend könnte Ihnen tatsächlich helfen, Geld zu sparen. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um etwas mehr Grün einzustecken, als wenn Sie für eine Hochzeit bezahlen, also bedenken Sie diesen Wellness-Trend auf jeden Fall, wenn Sie auf Ihren großen Tag hinarbeiten.

Intermittierendes Fasten

Dieser populäre Ernährungstrend gewinnt im neuen Jahr an Dynamik, und das aus gutem Grund! Dem intermittierenden Fasten , bei dem man nur zu bestimmten Tageszeiten isst, werden positive Auswirkungen auf das Altern und den Kampf gegen Krankheiten nachgesagt, was den Praktikern hilft, länger und gesünder zu leben. Allgemein als "IF" bezeichnet, kann es vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes schützen. Es ist auch nützlich bei der Reduzierung von Körperfett und hilft bei der Gewichtsabnahme. Schließlich senkt der IF den Blutdruck und wehrt unerwünschte Entzündungen ab. Um sich bei der bevorstehenden Hochzeit gut zu fühlen und gut auszusehen, probieren Sie IF aus und Sie werden die Ergebnisse zweifellos lieben.

Tragbare Technologie

Es macht Sinn, dass der Anbruch eines neuen Jahrzehnts einen Trend rund um die Technologie bringen wird, nicht wahr? Tragbare Gadgets, die uns helfen, besser auszusehen und uns besser zu fühlen, werden 2021 der letzte Schrei sein. Dazu gehören intelligente Uhren und alles andere, was es ermöglicht, fast jeden Aspekt unseres Lebens zu verfolgen, vom Schlafmuster bis hin zu täglichen Bewegungen. Mit der innovativsten Technologie wird es nicht nur einfacher, gesund zu sein, sondern es macht auch mehr Spaß! Nutzen Sie die Vorteile der Technologie, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Jahr 2021 zu verfolgen, und Sie werden für Ihren großen Tag so toll aussehen und sich so wohl fühlen wie eh und je.

Mehr Schlaf

Die Vorstellung, besser ausgeruht zu sein, ist 2021 auf dem Vormarsch! Während die National Sleep Foundation angibt, dass 45 Prozent der Amerikaner nicht genug Schlaf bekommen, sagen Experten für 2021 eine Veränderung dieser Gewohnheit voraus. Laut einer von MINDBODY durchgeführten Studie verwenden 28 Prozent der Menschen Apps, um besser zu schlafen, und es wird erwartet, dass diese Zahl in diesem Jahr steigen wird. Die Menschen beginnen, diesem wichtigen Wellness-Faktor mehr Bedeutung beizumessen und verbringen daher immer mehr Stunden damit, ins Bett zu gehen. Während Sie sich auf Ihre Hochzeit vorbereiten, ist es von größter Bedeutung, dass Sie energisch und gesund bleiben. Genügend Schlaf zu bekommen, ist in hohem Maße hilfreich, deshalb gibt es keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um dem guten Schlaf Vorrang einzuräumen.

CBD-Konsum

Möchten Sie sich während Ihrer Hochzeitsplanung entspannen? Dieser Gesundheits- und Wellness-Trend ist definitiv etwas für Sie. Der Konsum von Cannabidiol - besser bekannt als CBD - gewinnt im neuen Jahr an Popularität. Diese Substanz wird zur Behandlung von Beschwerden wie Depressionen, Angstzuständen, Schmerzen und sogar Akne eingesetzt. Sie ist in einer Reihe von Medien erhältlich, von Gummis über Öle bis hin zu Schokoladenriegeln. Die regelmäßige Einnahme von CBD hilft Ihnen, Angstsymptome zu vermeiden, während Sie sich darauf vorbereiten, den Gang zum Altar anzutreten.

Das Gefühl der Kälte

Vergessen Sie die Saunen im Jahr 2021; kaltes Training ist ein neuer Wellness-Trend, hinter dem alle zurückstehen. Das Training in einem kalten Raum ist nicht nur bequemer, sondern erlaubt es Ihrem Stoffwechsel, mehr zu steigern als wenn Sie dasselbe in einem warmen Raum tun. Kalte Studios sind ein steigender Trend in der Wellness-Welt, ebenso wie die Cyrotherapie, die Praktikern hilft, Körperfett schnell zu verbrennen. Dies ist ein großartiger Trend, dem Sie sich anschließen können, wenn Sie für Ihren Hochzeitstag abnehmen möchten.

Es macht immer Spaß, im Trend zu liegen, aber der zusätzliche Vorteil, wenn Sie im Hinblick auf Ihre bevorstehende Hochzeit mit den Wellness-Trends Schritt halten, ist, dass Sie auch gesünder und glücklicher sein werden!

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