7 Einfache Gewohnheiten für ein besseres Sexualleben in der Ehe
Nur weil Sie verheiratet sind, müssen Sie sich nicht mit einem langweiligen Sexualleben zufrieden geben. Tatsächlich sollte Ihr Sexualleben im Laufe der Jahre immer besser und heißer werden. Und warum? Weil Ihr Partner Ihre Vorlieben, Abneigungen, Wünsche und heißesten Leidenschaften kennen sollte. Und weil Sie einander so gut kennen, ist die Verletzlichkeit und Intimität so viel stärker, was nur zu gutem Sex führt. Auch wenn das Leben definitiv manchmal in die Quere kommen kann (wie Arbeit, Kinder, Hausarbeit, familiäre Verpflichtungen), sollte Ihr Sexualleben für Ihre Ehe weiterhin oberste Priorität haben. Schließlich ist ein regelmäßiges Sexualleben das, was hilft, Paare von Mitbewohnern zu unterscheiden. Lesen Sie weiter für sieben einfache Gewohnheiten für ein besseres Sexualleben in der Ehe.
1. Stellen Sie eine positive Kommunikation her
Paare mit dem besten Sexualleben kommunizieren gut miteinander. Das bedeutet, dass sie sich miteinander verbinden und ehrlich und regelmäßig über die guten und die harten Dinge kommunizieren. Sie drücken ihre Bedürfnisse und Wünsche aus. Sie teilen ihre innersten Gedanken, Träume und Ängste mit. Wenn sie auf einer beständigen Basis verletzlich kommunizieren, bauen sie Intimität auf, was ein heißeres, intimeres Sexualleben bedeutet.
2. Sexuelle Erwartungen und Wünsche teilen
Den Funken am Leben zu erhalten bedeutet, Ihre Erwartungen und Wünsche im Schlafzimmer zu teilen. Manchmal ändern sich unsere sexuellen Bedürfnisse, Wünsche und Interessen mit der Zeit, und das ist in Ordnung. Deshalb ist es wichtig, Ihrem Ehemann oder Ihrer Ehefrau zu sagen, was für Sie funktioniert und wonach Sie sich zusätzlich zu dem, worauf Sie neugierig sind, sehnen. Unerfüllte Erwartungen können manchmal Beziehungen behindern und Ressentiments aufbauen. Halten Sie den Kommunikationskanal offen. Seien Sie sanft und positiv, aber seien Sie sich darüber im Klaren, was für Sie funktioniert. Seien Sie gleichzeitig reziprok zu dem, was Ihr Ehepartner teilt. Sex ist schließlich eine Straße der Gegenseitigkeit.
3. Nehmen Sie sich Zeit dafür
Die Dinge, die wir wollen, geschehen manchmal nur, wenn wir sie geschehen lassen. Wenn Sie in Ihrer Ehe mehr Sex haben wollen, müssen Sie sich die Zeit und den Raum dafür schaffen. Vielleicht bedeutet das, einen Sexualplan während dieser arbeitsreichen Wochen zu erstellen. Vielleicht bedeutet das, Erwartungen fallen zu lassen und spontan zu sein, wenn Ihr Partner einen Zug macht - auch wenn das bedeutet, dass Sie andere Pläne fallen lassen müssen. Kompromisse einzugehen, Pläne zu machen, die für Sie beide funktionieren, und Sex zu einer Priorität in Ihrem Zeitplan zu machen, ist eine großartige Angewohnheit, mit der Sie jetzt sofort beginnen sollten.
4. Berühren Sie sich oft
Körperliche Berührung ist ein wichtiger Bestandteil einer intimen, liebevollen Beziehung, weil sie eine Ebene der Verbundenheit und des Vertrauens aufbaut (außerdem macht sie Spaß und flirtet auch noch!). Körperliche Berührung kann alles umfassen, vom Küssen, Kuscheln und Umarmen bis hin zum Händchenhalten. Regelmäßige Berührungen mit Ihrem Partner müssen übrigens keine Vorstufe zum Sex sein. Manchmal ist einfach nur ein heißes Knutschvergnügen mehr als genug.
5. Scheuen Sie sich nicht, Sex einzuleiten
Wenn Sie normalerweise darauf warten, dass Ihr Mann oder Ihre Frau mit dem Sex beginnt, ist es an der Zeit, die Dinge zu ändern! Verheiratete Paare mit heißem Sexualleben initiieren Sex gleichermaßen. Es ist wichtig, dass Sie beide Verantwortung für eine regelmäßige und leidenschaftliche Beziehung übernehmen. Jeder liebt es, sich begehrt zu fühlen, deshalb ist es wichtig, dass beide Parteien das Gefühl haben, dass sie für ihren Partner attraktiv sind.
6. Seien Sie flexibel beim Timing
Manchmal passiert Sex nicht, wenn wir es erwarten, weil wir viel zu tun haben und Stress haben. Es ist völlig normal, dass verheiratete Paare Zeiten der "Sexdürre" durchmachen. Zu anderen Zeiten wird unser Mann oder unsere Frau nicht in der Stimmung sein, wenn wir es sind. Manchmal ist der Sex einfach nicht so toll. Das macht nichts! Sex soll nicht jedes Mal perfekt sein, auch nicht mit Ihrem Ehepartner. Denken Sie daran, dass heißer Sex auch an Qualität statt Quantität gemessen werden kann.
7. Versuchen Sie notfalls eine Therapie
Manchmal brauchen wir einen Fachmann, der uns durch einige trübe Zeiten in unserer Ehe hilft. Wenn Sie die Hilfe eines Paartherapeuten in Anspruch nehmen, sei es ein Sexualtherapeut oder eine Gesprächstherapie, können Sie lernen, besser miteinander zu kommunizieren und sich mit Ihrer Sexualität und dem Ausdruck Ihrer sexuellen Interessen wohler zu fühlen. Wenn Sie das nicht überzeugt, sagen einige, dass auch Paare in glücklichen und blühenden Ehen zur Therapie gehen sollten.
Wenn Sie die oben genannten Gewohnheiten mit einbeziehen, sind Sie auf dem Weg zu einem gesunden und glücklichen Sexualleben in der Ehe für immer danach.
