Wie man eine geschlechtslose Ehe in Ordnung bringt

Wie man eine geschlechtslose Ehe in Ordnung bringt

Eine Ehe aufrechtzuerhalten ist harte Arbeit. Zwischen verrückten Zeitplänen, anspruchsvollen Jobs und geschäftigem Privatleben kann es schwierig sein, die Würze in der Ehe zu bewahren und die Dinge frisch und aufregend zu halten. Die Intimität mit Ihrem Ehemann oder Ihrer Ehefrau ist jedoch ein wichtiger Bestandteil, um in Verbindung zu bleiben und eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten. Wenn Sie beide in letzter Zeit Ihr Sexualleben vernachlässigt haben, machen Sie sich keine Sorgen! Es gibt Wege, eine geschlechtslose Ehe wieder in Ordnung zu bringen und die Würze im Handumdrehen zu erhöhen.

Das Problem an der Wurzel packen

Jede Ehe ist anders, und die Gründe dafür, keinen regelmäßigen Sex zu haben, sind für jedes Paar anders. Während das eine Paar in seinem Terminkalender vielleicht keine Prioritäten setzt, kann ein anderes Paar einen Mangel an Lust oder sogar ein hormonelles Ungleichgewicht haben. Sprechen Sie darüber, warum Sie keinen regelmäßigen Sex haben, damit Sie das eigentliche Problem besser angehen können, anstatt es einfach zu umgehen.

Gehen Sie nicht davon aus, dass es kein Interesse gibt

Man kann leicht davon ausgehen, dass Ihr Ehepartner mit der Zeit zu beschäftigt, zu müde oder einfach nur desinteressiert an Sex ist. Diese Annahme zu treffen, ist jedoch ein rutschiger Abhang und kann zu einem Mangel an Intimität führen. Geben Sie ihnen eine Chance, ihr Interesse zu zeigen, indem Sie kleine Zeichen der Zuneigung setzen und offen über Sex sprechen.

Zurück zu Dating

Verabredungen wie in den guten alten Zeiten zu Beginn Ihrer Beziehung können Ihnen helfen, wieder eine Verbindung herzustellen und etwas von Ihrem Funken zurückzubekommen. Planen Sie romantische Date-Nights und machen Sie sie "ablenkungsfrei", ohne dass Ihre Telefone in der Nähe sind, um Ihnen die Chance zu geben, die Gesellschaft des anderen wirklich zu genießen. Je mehr Sie sich auf geistiger Ebene verbinden können, desto eher werden Sie sich auch körperlich verbinden wollen.

Setzen Sie es auf den Kalender

Besonders wenn Ihnen die Sexabteilung aufgrund eines vollen Terminkalenders fehlt, könnte es nützlich sein, damit zu beginnen, Intimitätszeiten in Ihren Kalender einzutragen, sei es geistig oder körperlich. Unterhalten Sie sich mit Ihrem Ehepartner darüber, wann es für Sie beide am besten funktioniert, und halten Sie sich an die geplante Zeit, die Sie beiseite gelegt haben, damit Sie in eine Routine des regelmäßigen Sex kommen.

Nehmen Sie an allen Arten von Intimität teil

Sex ist nicht die einzige Möglichkeit, sich physisch zu verbinden. Manchmal kann die Teilnahme an verschiedenen intimen Handlungen das Sexualleben eines Paares drastisch verbessern. Ziehen Sie es in Betracht, gemeinsam zu duschen oder zu baden, sich gegenseitig sexy Massagen zu geben oder einfach eine heftige Knutsch-Session zu haben. Diese Dinge zu tun ist aufregend und kann dazu beitragen, einen alten Funken zu entzünden, der zu weiterer Intimität führt.

Vergleichen Sie Ihr Sexualleben nicht mit dem anderer

Ganz gleich, ob Sie Ihr Sexualleben mit dem eines Freundes oder mit dem vergleichen, was Sie im Fernsehen sehen, kann dies für Ihre eigenen Intimitätsroutinen und Ihr Selbstvertrauen im Schlafzimmer schädlich sein. Konzentrieren Sie sich darauf, wie Ihr Sexualleben aussieht und was für Sie als Paar funktioniert, anstatt das Gefühl zu haben, dass Sie dem Sexualleben, das andere porträtieren, nie gerecht werden werden.

Raus aus dem eigenen Kopf

Es kann leicht passieren, dass man sich in der Sorge verfängt, ob man genug Sex hat (und ob man es auf die "richtige" Art und Weise oder zur Zufriedenheit des Ehepartners tut). Aber wenn man geistig so tief im Sexualakt verwurzelt ist, kann einem der Spaß und die Freude daran genommen werden! Verpflichten Sie sich, einfach mit natürlichen Gefühlen zu gehen und die Körperlichkeit des Sex zu genießen, anstatt sich darauf zu konzentrieren, ob es gut läuft oder ein "Ziel" erreicht wird.

Beschuldigen Sie sich nicht gegenseitig

Einer Person in der Beziehung die Schuld für ein glanzloses Sexualleben in die Schuhe zu schieben, ist nicht effektiv und führt nur zu Ressentiments in Ihrer Beziehung. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie sich in dieser Abteilung wünschen, und äußern Sie sich positiv statt negativ darüber, wie Sie gemeinsam an der künftigen Problemlösung arbeiten wollen.

Verstehen Sie, dass es in Ordnung ist, Trockenperioden zu haben

Auch wenn Sie sich vielleicht unter Druck fühlen, ständig physisch mit Ihrem Ehepartner verbunden zu sein, ist es auch wichtig zu wissen, dass es völlig normal ist, Trockenperioden zu erleben. Auch wenn Sie nicht allzu lange ohne Intimität auskommen wollen, ist eine Trockenperiode hier und da normalerweise nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssen.

Während eine geschlechtslose Ehe definitiv etwas ist, das Anlass zur Sorge gibt, finden Sie Trost in der Tatsache, dass es viele Möglichkeiten gibt, dieses Problem zu lösen, den Funken wieder ins Schlafzimmer zu bringen und dadurch wiederum eine bessere Beziehung zu haben!

War dieser Artikel hilfreich?  👍 0   👎 0   👀 1  Bewertung:   Geschrieben von: 👩 Andrea Fischer 


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