4 Dinge, die Ihnen niemand über Fehlgeburten erzählt
Letzte Woche, am 15. Oktober, feierte die Welt den Gedenktag für Schwangerschafts- und Säuglingsverluste (Pregnancy and Infant Loss Remembrance Day). Ich muss zugeben, dass dies einer der "Feiertage" ist, von denen ich nichts wusste. Eigentlich wusste ich gar nicht, dass er überhaupt existiert... bis ich durch Instagram scrollte und unzählige Freunde und geliebte Menschen sah, die ihre Geschichten von Verlust und Trauer teilten.
Während ich durch meinen Feed scrollte und meine fünf Monate alte Tochter an meine Brust drückte, wurde ich von der Tragödie, die so viele Frauen teilen, überrascht. Ich war auch überrascht, wie wenig viele Frauen (mich eingeschlossen) über Fehlgeburten wissen - und wie beängstigend es sein muss, diesen Sturm allein zu bewältigen. Hier sind ein paar Dinge, die Sie über Fehlgeburten wissen sollten.
1: Ihr Körper muss sich erholen
Von dem Moment an, in dem Sie schwanger werden, verändert sich Ihr Körper sofort, um sich auf das wachsende Kind einzustellen. Der Hormonspiegel steigt, die Brüste schwellen an, die Gebärmutterschleimhaut verdickt sich. Ihr Körper leistet zusätzliche Arbeit, um es dem Baby so angenehm wie möglich zu machen - was erklären kann, warum eine Schwangerschaft eine AUSREICHENDE Erfahrung ist.
Nach einer Fehlgeburt versucht Ihr Körper, zur "Normalität" zurückzukehren. Dieser Prozess ist nicht einfach: Die Gebärmutterschleimhaut löst sich, Ihre Hormone verändern sich heftig, und wenn Sie sich einer D&C (Dilatation und Curettage: ein chirurgischer Eingriff, um den Fötus aus der Gebärmutterschleimhaut zu entfernen) unterziehen müssen, ist das eine große Operation.
Sie müssen Ihrem Körper Zeit geben, sich von dieser schnellen Veränderung zu erholen. Sie können sich müde fühlen. Sie können die Haare verlieren (aufgrund der plötzlichen Hormonschwankungen). Es kann sein, dass Sie nach der Fehlgeburt wochenlang keine Periode bekommen. Diese Erfahrung kann nervenaufreibend sein und Sie fühlen sich vielleicht nicht wohl in Ihrer Haut, aber vertrauen Sie darauf, dass Ihr Körper sich mit der Zeit erholen wird.
2. auch Ihre Seele braucht Erholung
Es spielt keine Rolle, ob Sie eine Fehlgeburt in der sechsten oder sechzehnten Woche erlitten haben - ein Kind zu verlieren, ist verheerend. Von dem Moment an, in dem Sie erfahren, dass das Kleine unterwegs ist, machen Sie sich Gedanken darüber, wie es Ihr Leben verändern wird. Man schmiedet Pläne, sieht sich online süße Babykleidung an, ist aufgeregt ... und dann werden diese Träume durch ein Wort des Arztes zunichte gemacht.
Während ich dies schreibe, muss ich an den Tag denken, an dem ich erfuhr, dass ich mit meiner Tochter schwanger war. Ich war so aufgeregt, so überglücklich. Ich kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, wie es sich angefühlt hätte, sie zu verlieren - aber eines weiß ich: Es wäre nicht leicht, diesen Schmerz zu überwinden.
Eine Fehlgeburt zu erleiden ist schwerwiegend, und Sie und Ihr Partner brauchen Zeit, um zu heilen und den Schmerz zu verarbeiten. Gönnen Sie sich Zeit, um zu trauern. Glauben Sie nicht, dass Sie sich sofort wieder in den Alltag stürzen müssen, wenn Sie noch nicht so weit sind. Sie müssen sich erholen, und das braucht Zeit.
3. niemand weiß, wie man helfen kann (aber man wird es versuchen)
Es gibt einen Grund, warum die meisten Paare mit der Bekanntgabe ihrer Schwangerschaft bis zur 12. Woche warten - dem Zeitpunkt, an dem die meisten Schwangerschaften als "sicher" vor einer Fehlgeburt gelten (was nicht immer stimmt). Das liegt daran, dass die Paare im Falle einer Fehlgeburt nicht jedem in ihrem Leben ihren Verlust erklären wollen.
In gewisser Weise verstehe ich diese Angst. Die Menschen sind notorisch schlecht darin, sich gegenseitig zu trösten, wenn sie extrem trauern. Sie hören dann vielleicht unzählige Plattitüden: "Es ist nicht der richtige Zeitpunkt", "Gott hat einen Plan", "Sie können es noch einmal versuchen" usw. Diese Worte werden Ihnen in einem solchen Moment wahrscheinlich wenig Trost spenden, aber es ist alles, was Ihre Angehörigen tun können, um Ihnen zu helfen.
Tatsache ist, dass Ihre Freunde und Ihre Familie sich um Sie sorgen und alles tun wollen, damit Sie sich besser fühlen. Doch selbst die nettesten Beileidsbekundungen reichen nicht immer aus, um den Kummer zu vertreiben.
4. Sie sind nicht allein
Viele Paare vermeiden es, Freunden oder Verwandten die Nachricht von einer Fehlgeburt mitzuteilen, weil sie nicht wollen, dass sich andere unwohl fühlen. Dies hat zu einem bedauerlichen kulturellen Schweigen geführt: Fast 25 % der Frauen haben eine Fehlgeburt erlitten, und dennoch spricht niemand darüber.
Glücklicherweise beginnt sich die Kultur in Bezug auf Schwangerschafts- und Säuglingsverluste zu ändern (daher der Tag der Sensibilisierung in der letzten Woche). Wenn Sie jedoch hören, dass Ihre Freundin oder Ihr Lieblingspromi auch eine Fehlgeburt hatte, fühlen Sie sich nicht immer weniger allein. Wenn Sie Beratung oder einen Ort brauchen, an dem Sie sich mit anderen Frauen austauschen können, gibt es viele Organisationen, die Ihnen helfen können, die Unterstützung zu finden, die Sie brauchen, um diese Zeit zu überstehen.
Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, eine Fehlgeburt oder einen anderen Verlust eines Kindes erlitten haben, dann sollten Sie wissen, dass es mir sehr, sehr leid tut. Ihr Schmerz mag spürbar sein, und es mag sich so anfühlen, als würde er ewig andauern. Aber mit der Zeit können Sie heilen - und Sie sollten wissen, dass eine Fehlgeburt nicht das Ende Ihrer Reise als Eltern ist. Wenn Sie bereit sind, können Sie einen Regenbogen am Ende des Sturms finden.
