DIY Home Spa-Ideen
Sich selbst zu verwöhnen ist ein wichtiger Bestandteil der Hochzeitsplanung, um die Ruhe zu bewahren. Es kann zwar schwierig sein, die Zeit für eine Selbstpflege-Routine aufzubringen, oder es mag frivol erscheinen, Geld für einen Spa-Besuch auszugeben, während man versucht, Geld für eine bevorstehende Hochzeit zu sparen, aber es muss nicht so eine zeitliche oder finanzielle Investition sein. Es gibt viele Möglichkeiten, ein schnelles, einfaches und erschwingliches Spa zu Hause einzurichten, das ein großartiges Selbstpflegeerlebnis zu einem Bruchteil des Preises ermöglicht.
Schaffen Sie die richtige Umgebung
Für ein Wellness-Erlebnis zu Hause sollte die Umgebung entspannend sein. Zünden Sie Kerzen an, dimmen Sie das Licht, spielen Sie entspannende Musik, und stellen Sie sogar einen Diffusor für ätherische Öle auf. Richten Sie Ihr DIY-Spa an einem Ort ein, an dem Sie nicht gestört werden und das Erlebnis in vollen Zügen genießen können.
Ziehen Sie etwas Bequemes an
Eine Möglichkeit, sich wirklich wie in einem Spa zu fühlen, auch wenn Sie zu Hause sind, besteht darin, sich entsprechend zu kleiden. Ziehen Sie zum Beispiel Ihren bequemsten Bademantel an, tragen Sie Plüschpantoffeln und stecken Sie Ihr Haar mit einem Spa-Stirnband zurück. Wenn Sie in diese bequeme Kleidung schlüpfen, werden Sie sich mental an einen Ort versetzen, an dem es ruhiger zugeht.
Peppen Sie Ihr Schaumbad auf
Genießen Sie eine Auszeit in einem warmen und luxuriösen Schaumbad. Mit ein paar einfachen Verbesserungen können Sie das Gefühl eines Spas erzeugen. Verwenden Sie zum Beispiel Schaumbad, Badesalz oder Bittersalz, um den Entspannungsfaktor zu erhöhen. Sie können Ihr Bad auch noch luxuriöser gestalten, indem Sie eine Gesichtsmaske auflegen, während Sie in der Wanne baden. Zünden Sie ein paar Kerzen an, legen Sie Musik auf oder lesen Sie ein Buch in der Badewanne, um Ihre Entspannungszeit richtig zu genießen.
Entspannen Sie bei einem Fußbad
Ihre Füße machen viel mit, warum sollten Sie sie also nicht mit einem schönen Fußbad verwöhnen? Das wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und zu erholen, und Sie werden erfrischte und weichere Füße haben. Um ein heilsames Fußbad zu machen, mischen Sie eine Tasse Milch mit fünf Tassen warmem Wasser. Weichen Sie Ihre Füße fünf bis 10 Minuten lang ein. Vermengen Sie dann in einer separaten Schüssel Babyöl und Zucker, bis eine dicke Paste entsteht. Schrubben Sie Ihre Füße mit dieser Paste und massieren Sie sie in kreisenden Bewegungen. Verwenden Sie einen Bimsstein, um Ihre Fersen zu schrubben, und spülen Sie sie anschließend ab. Danach werden sich Ihre Füße wie neugeboren fühlen! Eine andere Möglichkeit, ein Fußbad zu machen, besteht darin, eine Wanne oder einen Topf mit warmem Wasser zu füllen. Geben Sie dann eine halbe Tasse Honig und ein bis zwei Esslöffel Apfelessig hinzu. Geben Sie in das Wasser geschnittene Zitronen und lassen Sie Ihre Füße so lange wie gewünscht einweichen.
Kühlende Augenpads herstellen
Zwischen langen Nächten, Bildschirmarbeit und langen Tagen könnten Ihre Augen wahrscheinlich eine Erfrischung gebrauchen. Das können Sie ganz einfach mit selbstgemachten Augenkühlpads für Ihren Spa-Tag zu Hause erreichen. Verwenden Sie die Hälfte einer in Stücke geschnittenen Gurke (sie muss nicht geschält werden) und zwei Esslöffel Aloe-Vera-Gel zusammen mit sechs Minzblättern. Pürieren Sie die Gurke in einer Küchenmaschine oder einem Mixer, fügen Sie dann die Aloe und die Minze hinzu und verarbeiten Sie sie etwa 60 Sekunden lang oder bis sie glatt ist. Verwenden Sie einen Nussmilchbeutel oder ein Sieb, das Sie über eine Schüssel halten, um die Mischung abzuseihen und vom Fruchtfleisch zu trennen. Schneiden Sie die Wattekugeln in der Mitte durch und legen Sie sie auf ein mit Pergament- oder Wachspapier ausgelegtes Backblech. Tauchen Sie die runden Wattehälften schnell in die Mischung und legen Sie sie auf das vorbereitete Blech. Frieren Sie die Pads mindestens 30 Minuten oder so lange wie gewünscht ein, und schon haben Sie saubere, preiswerte Augenkühlpads, die Sie zu Hause verwenden können.
Lymphatische Körpermassage durchführen
Lymphdrainage-Massagen haben viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit, und Sie können sie ganz einfach selbst zu Hause durchführen. Viele Menschen machen dies zu einem Teil ihrer Duschroutine, was eine großartige Möglichkeit ist, sich in den eigenen vier Wänden wie in einem Spa zu fühlen. Massieren Sie Ihren Körper von den Gliedmaßen weg und hinauf zu den Schlüsselbeinen oder hinunter zu den Schlüsselbeinen, wenn Sie Ihren Hals massieren. Verwenden Sie einen leichten Druck, während Sie die Körperwäsche auftragen, um eine effektive und entspannende Methode dieser Massage zu erzielen. Alternativ können Sie auch direkt nach dem Duschen eine Lotion auftragen.
Diese Spa-Maßnahmen für zu Hause sind klein, aber fein und ermöglichen es Ihnen, sich zu Hause zu entspannen.
