Wie man die Nachtschicht in einer militärischen oder Ersthelferbeziehung tatsächlich genießt?

Nachtschicht: zwei Worte, die jedem Ehepartner Schauer über den Rücken jagen. Obwohl es erwartet wird und du weißt, dass es kommt, ist es immer noch schwer zu hören und den Kopf umzuwickeln. Natürlich ist es schwieriger als Tagesschichten oder sogar Wochenendschichten, weil man tagsüber beschäftigt ist. Es ist, wenn die Sonne untergeht, die andere Seite des Küchentisches leer ist, und das Haus ist ruhig, dass Sie anfangen, Ihre bessere Hälfte zu verpassen. Aber was ist, wenn ich dir sage, dass Nachtschicht nicht unbedingt eine schreckliche Sache sein muss? Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie tatsächlich die Nachtschicht genießen können, wenn Sie mit einem Soldaten oder Ersthelfer verheiratet sind.

Planen Sie eine Lieferung für Dinner Meal Kits.

Das Abendessen ist schwierig, wenn man für einen kocht, oder wenn man sogar einfach nur eine Person am Tisch verliert. Ein vorgefertigter Menüplan kann Ihnen in diesen Zeiten helfen. Es gibt viele Marken zur Auswahl, die eine Vielzahl von Optionen wie vegan, glutenfrei, etc. bieten. Die meisten bieten auch die Möglichkeit, Lieferungen für die Wochen oder Monate zu starten und zu stoppen, in denen Sie wieder einen normalen Zeitplan haben. Bewahren Sie die Reste für das Mittagessen am nächsten Tag oder für den Ersthelfer auf, der nach Hause kommt. Die Verwendung eines Mahlzeiten-Kit-Lieferservices hält Sie auch davon ab, Lebensmittel zu verschwenden, und ermöglicht es Ihnen, neue Lebensmittel auszuprobieren, die Ihrem Ehepartner vielleicht nicht gefallen.

Arbeit an einem Projekt oder Hobby

Nachtschicht bedeutet, dass Ihr Ehepartner tagsüber ein ruhiges Haus zum Schlafen braucht. Während dieser Zeit, holt euch selbst aus dem Haus und macht etwas, was ihr liebt! Schließen Sie sich einem Buchclub, einer Glasbläserklasse oder einer Laufgruppe an. Steigere dich in etwas Neues ein, oder fange an, mehr darüber zu erfahren, was du bereits liebst. Ein Hobby oder Projekt ist eine gute Möglichkeit, sich von Ihrem Tag im Allgemeinen zu erholen, Kontakte zu knüpfen oder sich zu entspannen. Es kann auch Ihren Geist beschäftigen, anstatt darüber nachzudenken, was Sie vielleicht mit einem unkonventionellen Zeitplan verpassen. Wenn Sie zu Hause bleiben müssen, setzen Sie sich mit Ihrem Puzzle hin, schalten Sie Ihren Lieblingsfilm ein und verlieren Sie den Überblick über die Zeit.

Besondere Aktivitäten für die Kinder einbeziehen

Wenn Sie Kinder haben, wissen Sie, dass es ein harter Übergang ist, von beiden Elternteilen zu Hause zum Abendessen und zur Schlafenszeit, zu nur einem Elternteil, der für diese Aktivitäten zur Verfügung steht. Die Nachtschicht betrifft die ganze Familie - nicht nur die Person, die sie bearbeiten muss. Die Kinder müssen tagsüber ruhiger sein und sie sehen den anderen Elternteil nicht so oft, also denken Sie an etwas, das diese Zeit auch für sie ein wenig einfacher macht. Vielleicht bedeutet das, sie an einem Abend in der Woche das Abendessen wählen zu lassen, auch wenn es Erdnussbutter und Gelee oder Pfannkuchen sind. An den Wochenenden, während ein Elternteil schläft, wird ein Tag im Park oder Zoo, an dem sie laufen und ein paar Stunden lang laut sein können, Dampf ablassen. Selbst etwas so Einfaches wie das Lesen eines zusätzlichen Buches in den Nächten, in denen ein Elternteil vor dem Schlafengehen fehlt, könnte etwas Besonderes sein. Auch wenn sie ihre Mami oder ihren Papi immer noch vermissen werden, könnte dies sie dazu bringen, sich auf einen Teil dieser Nachtschichtpläne zu freuen, weil sie wissen, dass etwas Besonderes passieren wird.

Pläne machen mit Freunden und Familie

In einer Beziehung mit jemandem im Militär oder einem Ersthelfer zu sein, kann isolierend und einsam sein, so wie es ist, also isoliere dich nicht während der Nachtschichten. Das ist wichtig. Nur weil deine andere Hälfte nicht bei dir sein kann, bedeutet das nicht, dass du ein Eingesperrter sein musst. Sie konnten es nicht sogar zuerst beachten, bis Nachtschicht ein Teil Ihres Zeitplanes ist und Sie feststellen, wie viel Sie von der anderen Person für Unterhaltung abhängen, aber Freunde und Familie sind ein vollkommenes go-to für eine Nachtschicht hängen heraus Sitzung ab. Lass Freunde und Familie vorbeikommen, plane eine Spielnacht oder sogar einen Abend! Es muss nicht extravagant sein oder so etwas aus dem Kater, sondern du musst dich einfach nur um die Leute kümmern.

Nachtschicht wird nie einfach sein, aber das bedeutet nicht, dass man nicht das Beste daraus machen kann. Außerhalb des Dienstes kommen Tage, an denen Sie als Paar oder Familie noch Spaß haben können. Nutzen Sie die Zeit, die Sie für sich allein haben, und seien Sie flexibel! Wenn Sie am nächsten Tag keine Arbeit haben, trinken Sie nach dem Abendessen eine Tasse Kaffee und verbringen Sie eine Nacht wach mit Ihrem Ehepartner. Denke daran, dass die Nachtschicht nicht ewig dauert, und es wird dich als Paar und als Individuum stärker machen.