Was tun, wenn du mit deinem verheirateten Sexualleben nicht zufrieden bist?

Wenn du zum ersten Mal heiratest, scheint alles in deiner Beziehung wie aus einem Märchen zu sein. Du ziehst dich in einige der schönsten Kleider an, die du jemals tragen wirst, feierst eine der glamourösesten Partys, die du je haben wirst, und dann setzt du den Jet für eine Woche oder so der Romantik an einen romantischen Ort. Und wenn Sie am Ziel angekommen sind, werden die Dinge tendenziell heiß und schwer. Du küsst dich mitten in einem tropischen Regensturm, bist zu jeder Tageszeit beschäftigt und verbringst Stunden damit, mit deinem Ehepartner im Bett zu liegen, und staunst darüber, dass dies dein Leben für immer sein wird, nachdem.....

Allerdings weiß jedes Ehepaar, dass diese Flitterwochenzeit vergehen wird. Schließlich, unvermeidlich, werden die Details des Alltags zu einer großen, nassen Decke, die deine romantischen Funken erstickt. Eines Tages wirst du vielleicht feststellen, dass du mit deinem Sexualleben nicht mehr glücklich bist! Was machst du, wenn das passiert? Erstens, keine Panik; das passiert vielen Paaren, und die meisten von ihnen finden einen Weg, diese Flamme wieder anzuzünden. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen und Ihrem Ehepartner aus einer sexuellen Krise helfen.

Darüber reden

Wenn Sie mit dem Geschlecht in Ihrer Ehe unzufrieden sind, ist das erste, was Sie tun müssen, mit Ihrem Ehepartner darüber zu sprechen. Schließlich braucht man zum Tango zwei, und es ist viel einfacher, ein Problem zu lösen, wenn man beide auf der gleichen Seite ist. Nun, das kann ein unbequemes Gespräch sein; Sex ist eine sehr intime, persönliche Sache, und niemand will der Person, die er liebt, sagen, dass er sich nicht zufrieden fühlt. Kommunikation ist jedoch der Schlüssel zur Entwicklung von Intimität - sowohl im Schlafzimmer als auch außerhalb.

Sei sehr offen mit deinem Ehepartner darüber, was im Schlafzimmer für dich arbeitet und was nicht. Konzentriere dich auf das, was du brauchst ("Ich fühle mich, als ob ich das will..."), anstatt Schuldzuweisungen zu machen ("Du tust das nicht..."), und stelle sicher, dass du auch auf die Gefühle deines Partners hörst. Dies wird es einfacher machen, dein Sexualleben auf eine Weise wieder aufzubauen, die ihr beide genießt.

Finde heraus, was du willst.

Wie ich gerade erwähnt habe, wenn Sie mit Ihrem Ehepartner über Ihr Sexualleben sprechen, ist es wichtig, sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen fehlt. Du bist derjenige, der sich unzufrieden fühlt (oder zumindest derjenige, der darüber spricht); deshalb musst du eine Vorstellung davon haben, wie du das Problem lösen kannst.

Wie findest du heraus, was in deinem Sexualleben fehlt? Nimm dir etwas Zeit zum Nachdenken und finde heraus, wonach du suchst. Dies kann viele Formen annehmen: Lernen, was du magst, durch Masturbation, das Aufpeppen von Dingen mit neuem Spielzeug oder einfach nur mehr Zeit für die Beschäftigung. Was auch immer es ist, das Sie von Ihrer Ehe benötigen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie einige Vorschläge zu Ihrem Ehepartner anbieten. Einfach zu sagen "Ich bin unzufrieden mit unserem Sexualleben" ohne eine mögliche Lösung wird nur dazu führen, dass ihr beide euch frustriert fühlt.

Erstelle die Magie neu

Hier ist eine Sache, die jedes Paar in einer sexuellen Krise gemeinsam hat: Sie haben nicht immer so empfunden. Tatsächlich hatte jedes Paar, das sich in einer Flaute befindet, irgendwann ein tolles Sexualleben - so können sie sagen, dass die Dinge jetzt nicht mehr stimmen!

Im Laufe einer Ehe können die Dinge, die einst neu und aufregend waren, zu einem alten Hut werden. Das bedeutet jedoch nicht, dass du die Magie der heißesten und schwersten Momente in deiner Beziehung nicht nachbilden kannst! Denke an die Dinge, die du am Anfang geliebt hast - einen bestimmten romantischen Ausflug, einen spontanen Versuch - und versuche, etwas von dieser Magie nachzuahmen.

Sexualpsychologen sagen, dass das bloße Sprechen über vergangene sexuelle Erfahrungen helfen kann, einen Funken zwischen Paaren wieder zu entfachen. Überprüfen Sie gemeinsam Ihre Highlight-Rolle und sprechen Sie über Ihre liebsten romantischen und leidenschaftlichen Erinnerungen. Du könntest nur feststellen, dass du diese Flitterwochen-Leidenschaft spüren kannst, ohne Urlaub zu machen oder dich an einen skandalösen Ort zu setzen (obwohl, wenn du eines dieser Dinge tun willst, lass dich von mir nicht aufhalten).

Drehen Sie den Touch Factor nach oben.

Nehmen wir an, Sie haben mit Ihrem Partner gesprochen und festgestellt, dass Sie beide intimer sein wollen. Aber egal, was du versuchst, das Leben scheint dir im Weg zu stehen; du hast kleine Kinder, ein großes Projekt hat dich dazu gebracht, Überstunden bei der Arbeit zu machen, du hast einfach nicht die Mittel für einen romantischen Urlaub. Was können Sie tun, um die Intimität in Ihrer Ehe zu erhöhen, ohne.... intim zu werden?

Wenn du keine Zeit hast, dich mit der Liebe deines Lebens zu beschäftigen, tue dein Bestes, um ihnen zu zeigen, dass du dich mit einer unschuldigeren Berührung sorgst. Halte öfter die Hände. Stellt sicher, dass ihr euch umarmt, bevor ihr ins Büro geht. Kuschle dich auf die Couch. Während diese kleinen Momente vielleicht nicht die atemberaubende Leidenschaft sind, nach der Sie suchen, können sie Ihnen helfen, die körperliche Intimität mit Ihrem Ehepartner wiederherzustellen - und das wird dazu beitragen, Ihr Sexualleben langfristig zu verbessern.