Intimität nach der Menopause genießen

Sex nach der Menopause kann unangenehm sein. Der Verlust von Östrogen und Progesteron in den folgenden Wechseljahren einer Frau kann viele Veränderungen verursachen, die den Sexualtrieb beeinflussen. Es ist üblich, den Verlust von Interesse und Trockenheit zu erleben, und Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie weniger empfindlich auf Berührungen und Streicheleinheiten reagieren. Ein Rückgang des Östrogens kann zu einer geringeren Durchblutung der Scheide führen und die vaginale Schmierung beeinträchtigen. Auf der anderen Seite ist Trockenheit nicht unbedingt das Ergebnis mangelnden Interesses. Es ist ein Symptom der Menopause zusammen mit nächtlichen Schweißausbrüchen, Übelkeit, Depressionen, Reizbarkeit, vermindertem Sexualtrieb und vielem mehr. Ich könnte mit einer Liste von Symptomen fortfahren, aber der wichtigere Fokus ist, was Sie dagegen tun können.

Machen Sie es sich bequemer.

Die Schmierung wird Ihr bester Freund im Kampf gegen Trockenheit. Scheuen Sie sich nicht, einige so warme Produkte auszuprobieren, wenn sie angewendet werden, Ihrem Partner gut schmecken oder sogar eine einfache alte wasserlösliche Schmierung sind, die Sie in jedem Kaufhaus kaufen können. Viele davon sind in Ihrer lokalen Apotheke erhältlich, oder Sie kaufen sie diskret online über mehrere Websites.

Spielzeug verwenden

Finden Sie einige Spielzeuge, die Sie bei der Benutzung begeistern. Dies kann Dildos mit Klitoris-Stimulatoren, einfache Dildos, Schmetterlingsklitoris-Stimulatoren, Nippelklammern und so weiter beinhalten. Schauen Sie sich die Dinge auf Websites an, die sich auf den Verkauf von ihnen spezialisiert haben.

Dildos können für mehr sein als nur für sich selbst. Einige Sorten nutzen auch eine vibrierende Funktion, und wenn sie von Ihnen oder Ihrem Partner verwendet werden, können sie den Geschlechtsverkehr simulieren, noch bevor er begonnen hat, und in Verbindung mit einem Stimulator könnte er genau das Richtige für Sie sein, um einen Orgasmus zu haben.

Orgasmus ist dein ultimatives Ziel, mindestens eines. Scheu dich nicht, es zu wollen und mit deinem Partner zu kommunizieren, was du brauchst, um es zu bekommen. Dies ist die karierte Flagge am Ende des Rennens und wird für Sie beide ein angenehmeres Erlebnis sein. Es ist auch nichts falsch daran, mehr als einen zu wollen.

Probieren Sie etwas Neues

Entspannen Sie sich und haben Sie Spaß damit. Dein Körper ist dazu da, den Sex zu genießen. Ich weiß, ich weiß, ich weiß. Die Leute reden nicht immer auf eine Weise darüber, die es so aussehen lässt, als wäre es etwas, das man eigentlich mögen sollte, aber es ist es. Ein fantastisches Sexualleben kann das Beste der Welt sein und nach den Wechseljahren kann es noch besser sein, wenn es richtig gemacht wird. Keine Kinder, um die man sich Sorgen machen müsste. Kein Problem mit der Schwangerschaft (obwohl dies in seltenen Fällen vorkommen kann). Du kannst auch erfinderisch sein, um den Dingen zu helfen. Probiere neue Dinge, neue Positionen, neue Stimulatoren aus und öffne deinen Geist für liebevollen Sex.

Vergiss die Intimität nicht.

Nehmen Sie sich die Zeit, mit Ihrem Partner zu sprechen. Stelle sicher, dass sie wissen, was sich gut anfühlt und was nicht, denn das kann sich geändert haben, auch wenn du schon lange zusammen bist. Versuchen Sie etwas anderes, wenn Ihre alten Wege nicht funktionieren, und halten Sie Ihren Partner auf dem Laufenden! Sei nicht verlegen, was dich anmacht. Es können Fantasien sein; zum Beispiel finden viele Frauen Leselust mit ein wenig offenem Türsex, was sie in Stimmung bringt. Spielen Sie eine Szene aus einem der Bücher, die Ihnen gefallen. Das kann auch für Ihren Partner spannend sein. Was auch immer es ist, haltet einfach den Kommunikationskanal offen und vergisst nie den Grund, warum ihr zusammen seid: Ihr liebt einander.

Helfen Sie Ihrem Partner

Die Menopause kann für viele Frauen ein entscheidender Moment sein. Sie erkennen, dass sie ihr Sexualleben und ihre Freude an Intimität auf Eis gelegt haben, während sie ihre Familie gründen oder in ihrer Karriere arbeiten, aber die Stabilität, die oft mit dem Alter kommt, entlastet oft diesen Stress und eröffnet Möglichkeiten. Frauen können auch nach der Menopause einen erhöhten Sexualtrieb erleben. Aber manchmal sind du und dein Sexualtrieb nicht das Problem.

"Was ist, wenn ich mehr Sex will, aber mein Partner nicht auftreten kann?" Vergewissern Sie sich immer, dass Sie eine offene Beziehung zu Ihrem Partner haben, so dass Sie sich beide wohl fühlen und über auftretende Probleme sprechen können.

Bei männlichen Partnern kann eine körperliche Untersuchung zeigen, dass sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben. Müdigkeit, verminderter Sexualtrieb, Depressionen, Reizbarkeit, Haarausfall, erhöhtes Körperfett, verminderte Knochenmasse und Stimmungsschwankungen sind alles Symptome von Testosteronarmut bei Männern. Glücklicherweise ist dies mit Medikamenten behandelbar, wenn man weiß, dass man danach suchen muss. Es gibt Cremes, Injektionen und Pillen, alle mit unterschiedlichem Grad an Wirksamkeit, basierend auf ihrer Absorption im Körper. Beachten Sie, dass Sie vorsichtig sein müssen, wenn Sie sich um Cremes und Injektionen herum bewegen, da diese möglicherweise in Ihren eigenen Blutkreislauf aufgenommen werden. Ob männlich oder weiblich, das kann Ihre eigenen Hormone aus dem Gleichgewicht bringen. Hohe Testosteronspiegel bei Frauen können mehrere Dinge verursachen, wie z.B. Kahlheit, niedrige Libido, unregelmäßige Menstruationszyklen, Akne und Blutzuckerschwankungen. Während hohe Konzentrationen durch andere Dinge verursacht werden können, kann es durch den Kontakt mit einer medizinischen Creme verursacht werden.

Die Bewältigung von Veränderungen nach der Menopause ist ein anhaltendes Problem für Frauen. Sei offen für das Experimentieren mit Dingen, die dir gefallen könnten, und erinnere dich daran, zu lieben, wer du bist und was du magst. Es ist nichts falsch daran, in das Unbekannte zu gehen, wenn es um Intimität geht.