Wie man die Stürme übersteht: 5 Tipps, wie man mit seinem Ehepartner weise kämpft.

Alle Beziehungen haben manchmal Konflikte. Ja, jeder einzelne von ihnen. Seien wir ehrlich, niemand lebt in einem magischen Märchenland, in dem alles Sonnenschein und Regenbogen rund um die Uhr ist. Du wirst nicht immer mit deinem Ehepartner einverstanden sein und das ist okay! Aber zu wissen, wie man diese Meinungsverschiedenheiten gemeinsam überwindet und auf der anderen Seite eines Arguments stärker wird, ist eine echte Fähigkeit, die Geduld und Übung erfordert. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie und Ihr Partner einfach nicht auf die gleiche Seite kommen können.

Warte es ab

Ein Teil des Wissens, wie man klugerweise mit seinem Ehepartner nicht einverstanden ist, ist das Wissen, dass es alles auf das Timing ankommt. Wenn Sie wissen, dass Sie auf ein sensibles oder emotionales Thema stoßen, könnte es ratsam sein, zu warten und es zu einem späteren Zeitpunkt zu diskutieren. Zum Beispiel, wenn Sie wissen, dass Sie immer über den Hockeyplan Ihrer Tochter streiten, ist es offensichtlich, dass Sie nicht auf der Eisbahn darüber reden sollten, sicher, aber es könnte auch klug sein, nicht auf dem Weg zum oder vom Training zu diskutieren. Vielleicht könntest du stattdessen am frühen Morgen oder an einem Abend nach einer Fernsehsendung darüber reden.

Das Warten, ein Thema bis zu einer Zeit zu besprechen, in der es etwas mehr emotionale Distanz gibt, kann das Gespräch komplett verändern oder unterbrechen. Ein wenig Platz rund um das Thema zu schaffen, kann für alle Beteiligten hilfreich sein, um die Situation in einem kollaborativeren, problemlösenderen Licht zu sehen, anstatt sie als Kampf zu betrachten.

Händchen halten

Wenn Sie in der Lage sind, beginnen Sie ein hartes Gespräch, während Sie sich in unmittelbarer, bequemer körperlicher Nähe befinden - vielleicht halten Sie Hände, sitzen Sie mit der Hand auf dem Bein Ihres Partners oder kuscheln Sie sich nebeneinander auf der Couch. Diese körperliche Nähe kann oft die Verbindung stärken und den Ton des Gesprächs liebevoller und sicherer halten, besonders wenn die Meinungsverschiedenheit für eine oder beide Parteien besonders emotional ist. Einfache körperliche Berührung wie ein Händedruck ist großartig, weil sie Ihnen oft helfen kann, sich so zu fühlen, als ob Sie noch im selben Team wären, auch wenn Sie in diesem speziellen Moment nicht miteinander einverstanden sind.

Kampffair

Jetzt bin ich mir sicher, dass Sie das schon einmal gehört haben, aber das liegt daran, dass es wirklich wichtig ist, um mit Ihrem Partner vernünftig zu argumentieren. Du musst fair kämpfen. Das bedeutet, dass es kein Namensrufen, kein Verfluchen untereinander und keine Kommentare unter dem Gürtel gibt. Dein Partner ist wahrscheinlich die Person auf Erden, die dich am besten kennt, und umgekehrt - das bedeutet, dass du viele echte, dauerhafte Schäden in deiner Beziehung verursachen kannst, indem du das, was du voneinander weißt, missbrauchst. So verlockend es auch sein mag, während eines Streits sollten Sie niemals vertrauenswürdige Informationen gegen Ihren Partner verwenden. Und natürlich ist es absolut nie, nimmer in Ordnung, dass ein Argument in irgendeiner Weise körperlich schädlich wird. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der sie sich befindet, wenden Sie sich bitte an die National Domestic Violence Hotline.

Nimm etwas Platz und gib etwas Platz

Da das Durcharbeiten von Meinungsverschiedenheiten eine sehr emotionale Erfahrung sein kann, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie und Ihr Partner möglicherweise etwas Raum voneinander bekommen müssen, um Ihre Gedanken zu klären oder eine Verschnaufpause einzulegen. Dies ist keine schlechte Sache und kann eine sehr gesunde Wahl sein, wenn die Diskussion heiß wird. Fühlen Sie sich frei, diesen Raum zu nehmen, wenn Sie ihn brauchen, aber achten Sie auch darauf, dass Ihr Ehepartner auch etwas davon erlaubt. Wenn sie mitteilen, dass sie den Raum verlassen und eine Pause einlegen müssen, geben Sie ihnen diese Höflichkeit. Die Diskussion kann immer zu einem späteren Zeitpunkt fortgesetzt werden, und jeder von euch, der seine Grenzen kennt, ist eigentlich eine sehr reife Sache. Offensichtlich sollte das Verlassen des Raumes nicht das Ende der Diskussion für immer bedeuten, aber ein wenig Raum und Zeitabstand können helfen, das Gespräch neu zu fokussieren, wenn ihr beide bereit seid, fortzufahren.

Halte deine Zunge fest

Natürlich müssen Sie Unterstützungssysteme um sich herum haben, und wenn Sie gerade einen Streit mit Ihrem Partner hatten und ihn mit jemandem besprechen müssen, sollten Sie das unbedingt tun. Seien Sie jedoch vorsichtig, mit wem Sie diese sensiblen Themen besprechen möchten. Manchmal müssen wir alle unserem besten Freund über ein lästiges Gespräch Luft machen, absolut, aber allen deinen Freunden und deiner Familie zu erzählen, was für ein Idiot dein Mann ist, weil er den Müll gestern nicht rausgebracht hat, wird nichts anderes tun, als Stress in deiner Beziehung zu verursachen. Obwohl Sie zwanzig Minuten später darüber hinweg sind, werden oft die Menschen, mit denen Sie sprechen, diesen Eindruck in ihren Köpfen verankert haben, und es kann sich darauf auswirken, wie sie sich über Ihren Partner fühlen oder ihn behandeln.

Schlimmer noch wäre die Ankündigung oder Veröffentlichung von Dingen über Ihren Ehepartner auf Social Media; nicht nur ist dies peinlich und jugendlich, sondern es kann tatsächlich mehr Stress für Ihre Beziehung in der Zukunft verursachen, da es sich um einen totalen Bruch von Vertrauen und Privatsphäre handelt. Suchen Sie Unterstützung, wenn Sie sie brauchen, absolut, aber stellen Sie sicher, dass Sie tatsächlich Unterstützung suchen und nicht nur aus Wut oder Bosheit heraus entlüften (oder posten!).

Konflikt muss deine Beziehung nicht zerstören. In der Tat, die Dinge ruhig und respektvoll mit den oben genannten Tipps anzugehen, kann Ihre Beziehung tatsächlich stärker und fester als je zuvor machen!