Ein Leitfaden für schüchterne Menschen, um einen Hochzeitstoast oder eine Rede zu halten.

Sei ehrlich: Als du gebeten wurdest, beim bevorstehenden Empfang deines lieben Freundes oder Familienmitglieds einen Hochzeitsstoast zu halten, war dein Bauchgefühl, nein zu sagen - besonders wenn das Sprechen in der Öffentlichkeit nie deine Stärke war. Wenn du schüchtern bist und einen Hochzeits-Toast halten musst, hier ist, wie man damit wie ein absoluter Profi umgeht.

Was auch immer du tust, tu es nicht.

Während es scheint, dass der Trauzeuge nie Schwierigkeiten hat, die Menge zum Lachen zu bringen oder sich etwas auszudenken, kämpfen wir anderen darum, zwei Sätze zusammenzusetzen, wenn alle Augen auf uns gerichtet sind. Was auch immer du tust, lass deinen Toast nicht aus. Tatsächlich sollten Sie einen groben Entwurf mindestens einen Monat vor dem Hochzeitsdatum notieren, damit Sie viel Zeit haben, genau vorzubereiten, was Sie sagen werden. Sie brauchen nicht jedes Wort aufgeschrieben zu haben (wenn es Ihnen hilft, es zu überstehen, aber gehen Sie einfach hin), aber zumindest sollten Sie Listen mit jedem Punkt, den Sie während der Rede machen wollen, aufgezählt haben, damit Sie nichts vergessen, wenn die Nerven anfangen zu schlagen.

Machen Sie es kurz

Es besteht keine Notwendigkeit, ein episches Gedicht für Ihren Toast zu schreiben - und tatsächlich ist es am besten, es deutlich unter fünf Minuten zu halten, wenn Sie es verhindern können. Menschen haben kurze Aufmerksamkeitsspannen, und eine lange Rede zu halten, kann dazu führen, dass die Augen Ihres Publikums überglühen, was etwas ist, das Ihre Nerven sicherlich schlechter machen wird.

Gehen Sie zum Lachen - aber gehen Sie nicht zu weit.

In vielen Hochzeitstouren scheint es, als wäre der Name des Spiels, das glückliche Paar zu blamieren, um ein lautstarkes Lachen aus der Menge zu bekommen. Dies kann manchmal mit der richtigen Person oder dem richtigen komödiantischen Timing effektiv sein, aber weil man nur versucht, die Rede zu überstehen, ohne zu viel zu schwitzen, ist es am besten, dies nicht zu einem Comedy Central Braten zu machen. Wenn du ein paar Lacher haben willst, dann mach etwas Kleines und Dummes, anstatt ihre private schmutzige Wäsche vor all ihren Freunden und der Familie zu lüften. Unsicher, ob deine Witze zu weit gehen oder nicht? Bitten Sie einen vertrauenswürdigen Freund, der Sie beide kennt, Ihre Rede zu lesen und ihre ehrliche Meinung zu äußern.

Haben Sie keine Angst davor, sentimental zu sein.

Sie können sich Sorgen machen, dass übermäßig sentimental zu sein, als banal abläuft, aber Hochzeiten sind die perfekte Zeit, um Emotionen ins Freie zu tragen. Scheuen Sie sich nicht, ein paar Klischees wie "die Braut sieht heute wunderschön aus" oder "der Bräutigam ist ein sehr glücklicher Mann" hinzuzufügen. Vermutlich kennst du das Paar gut genug, um ein paar Nuggets der Süße über ihre Beziehung hinzuzufügen - wie z.B., wie sie immer jeden Abend zusammen Abendessen kochen, oder wie die Braut dir am Ende ihres ersten Dates sagte, dass sie wusste, dass dieses "es" sein würde.

Bringen Sie Ihre Notizen mit

Du hast vielleicht für die große Rede geübt und geübt, um sie auswendig zu lernen, aber bring eine Kopie deiner Notizen mit, nur für den Fall, dass die Nerven anfangen zu übernehmen. Niemand wird denken, dass es seltsam oder fehl am Platz ist, dass du Notizkarten aufbewahrst, also gibt es keinen Grund, selbstbewusst zu werden, wenn du sie brauchst, um deinen Platz zu behalten.

Stellen Sie sicher, dass Sie vor Beginn jeder hören kann.

Das Letzte, was du willst, ist, dass du ungefähr zur Hälfte durch deinen Toast gehst und erkennst, dass dich niemand im Publikum hören kann, was bedeutet, dass deine Witze wahrscheinlich nicht landen werden und die Gesichter, die du in der Menge siehst, verwirrte Blicke haben werden. Bevor du in die Rede kommst, sag einfach ein einfaches "Jeder hört mich OK?" und suche im ganzen Raum nach Nicken.

Trinken Sie nicht zu viel im Voraus.

Du denkst vielleicht, dass du ein wenig flüssigen Mut haben musst, bevor du deine Rede hältst, aber das kann die Dinge tatsächlich verschlimmern. Einen Schluck oder einen Cocktail zu trinken, bevor Sie Ihren Toast aussprechen, kann dazu führen, dass Sie Ihre Worte verschleiern oder Dinge verwechseln, was nicht gerade etwas ist, woran Sie sich erinnern wollen. Speichern Sie das Getränk für das Ende der Rede, wenn Sie tatsächlich anstoßen - und feiern Sie, dass es endlich vorbei ist.

Mit einem Profi arbeiten

Bist du wirklich nervös, weil du deinen Hochzeits-Toast machst? Es könnte eine gute Idee sein, mit einem Profi zusammenzuarbeiten, damit Sie sich cool und selbstbewusst in den Tag gehen können. Arbeiten Sie mit einem professionellen Sprachcoach in Ihrer Nähe zusammen oder finden Sie jemanden, der Ihnen online Tipps zu Lieferung, Volumen, Trittfrequenz und Geschwindigkeit geben kann. Dieses konnte ein bisschen Extra für eine Hochzeit scheinen, aber, wenn Sie über das öffentliche Sprechen im Allgemeinen nervös werden, könnte dieses ein großer Gebrauch des Geldes und der Zeit sein, Ihnen heraus zu helfen das folgende Mal, das Sie bei der Arbeit für eine Sitzung darstellen müssen oder in einer anderen öffentlichen Rede Situation sind.